会社を退職したあとの健康保険の選択肢(任意継続・国民健康保険・家族の扶養)をわかりやすく解説します。
退職して会社の健康保険を抜けると、①これまでの健康保険の「任意継続」(最長2年)②市区町村の「国民健康保険」③家族の健康保険の「扶養に入る」、のいずれかを選びます。
任意継続は保険料が全額自己負担(在職時の約2倍が目安・上限あり)、国保は前年所得で決まります。どちらが安いかは人により異なるため、両方の保険料を比べて選びます。収入が少なければ家族の扶養が有利なこともあります。
任意継続は退職後20日以内、国保は14日以内など、手続きに期限があります。退職前に保険料を試算しておくと安心です。
※制度の金額・要件は改正されることがあります。適用の可否や最新情報は各公式機関でご確認ください。最終更新日:2026-06-18